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Tennis e calendario fitto: guida a carichi e recupero

  • Postato il 12 settembre 2026
  • Tennis
  • Di Notizie.it
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Tennis e calendario fitto: guida a carichi e recupero
Tennis e calendario fitto: guida a carichi e recupero

Come strutturare allenamenti, tapering e recupero nel tennis quando il calendario è denso, tra microcicli, sonno, nutrizione, wearable e segnali di overtraining

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Notizie.it

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