Si può mangiare la pinsa romana anche a dieta? Ecco cosa dicono i nutrizionisti
C'è un piccolo dramma quotidiano che conosciamo tutti fin troppo bene: la voglia di qualcosa di buono che si scontra con il proposito di man...
Visualizzazione di tutti i post con categoria Alimentazione
C'è un piccolo dramma quotidiano che conosciamo tutti fin troppo bene: la voglia di qualcosa di buono che si scontra con il proposito di man...
Nuova allerta alimentare, con il ritiro dai supermercati di alcuni prodotti: ecco i dettagli. Leggi tutto Nuovi richiami alimentari dal Mini...
Strategie chiare per bere e mangiare in modo intelligente al caldo, con indicazioni per bambini, anziani e sportivi e i miti più comuni da s...
Una guida chiara e pratica per distribuire proteine animali e vegetali lungo la settimana, con porzioni, combinazioni, timing e consigli di...
Il richiamo arriva direttamente dall'azienda produttrice, sarà a breve visionabile sul sito del ministero ma se si è in possesso si è invita...
Preparare un tè verde freddo con pesca e menta è un modo semplice per rinfrescarsi: in questo articolo trovi la ricetta, diversi usi culinar...
Un testo pratico su come integrare la menta e la frutta d'estate: usi culinari delle foglie, limiti degli estratti concentrati e idee per co...
Il tennis richiede energia continua e decisioni rapide: la periodizzazione dei carboidrati e un corretto carb-loading possono fare la differ...
Cibi freschi, bevande giuste e orari intelligenti: una guida pratica per affrontare il caldo con piatti leggeri, ricchi d’acqua, sali e fibr...
Piani settimanali idratanti, porzioni precise e orari strategici per affrontare il caldo con energia, con alternative vegetariane e soluzion...
Colazione proteica su misura: tempi diversi, porzioni giuste e idee vegetariane per energia stabile e sazietà duratura. Leggi tutto Colazion...
La guida pratica per 20–35 g di proteine al mattino: timing, fibre e combinazioni pronte all’uso, per energia costante ed equilibrio glicemi...
La colazione proteica funziona quando timing e combinazioni di macronutrienti sono calibrati: principi chiari, porzioni orientative e ricett...
Una guida chiara e pratica ai pilastri anti-infiammatori: omega-3, fibre, spezie e carico glicemico, con lista spesa stagionale e un menu se...
Avena quotidiana senza errori: le dosi giuste, le cotture che aiutano la glicemia e 5 ricette base con varianti veloci per colazione e pasti...
Confermata la presenza di tossine nocive, vietato il consumo e se possibile portare il prodotto nel punto vendita dove lo si è comprato. Leg...
Scopri come usare l’avena per sazietà e controllo glicemico, le porzioni davvero utili, le preparazioni che funzionano e quando è meglio evi...