Zona 2: il mito dell'allenamento lento è sopravvalutato? Ecco cosa dice la scienza
- Postato il 16 maggio 2026
- Di La Gazzetta dello Sport
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Zona 2: il mito dell'allenamento lento è sopravvalutato? Ecco cosa dice la scienza
Allenamento running: la Zona 2 potrebbe essere stata sopravvalutata. Ora la scienza comincia a sollevare domande su cio che funziona davvero bene per i runner.
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