Recovery run: perché correre piano è la parte più importante del tuo allenamento
- Postato il 14 maggio 2026
- Di La Gazzetta dello Sport
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Recovery run: perché correre piano è la parte più importante del tuo allenamento
Le corse di recupero (recovery run) sono la seduta che i runner saltano più spesso. Invece accelerano il recupero muscolare e preservano la forma aerobica.
