Con l’estate, “4 passi in riva al mare” prosegue nella sua formula adattata ai mesi più caldi, proponendo attività pensate per vivere il mare e il territorio di Laigueglia nelle ore più fresche della giornata.

Il prossimo appuntamento è in programma mercoledì 12 agosto, con ritrovo alle ore 6:00 presso il molo di Laigueglia. Per questo incontro la proposta cambia orario e si sposta all’alba: una camminata sul bagnasciuga per godere del fresco mattutino, osservare il mare nelle prime ore del giorno e iniziare insieme la giornata con la giusta energia.

L’attività prevede una passeggiata di circa 5 km, semplice e adatta a tutti, accompagnata da un momento di risveglio muscolare. La fisioterapista guiderà i partecipanti con alcuni esercizi pratici e accessibili, utili per attivare il corpo al mattino, sciogliere le tensioni e prepararsi alla giornata in modo graduale.

Sarà un’occasione per prendersi cura di sé fin dalle prime ore della giornata, unendo camminata, respirazione, movimento dolce e contatto con il mare.

La camminata è aperta a tutti e non richiede equipaggiamento particolare: sono consigliati bottiglietta d’acqua e abbigliamento comodo adatto a camminare sul bagnasciuga. Per chi lo desidera, può essere utile indossare il costume e portare un piccolo asciugamano per asciugarsi a fine attività.