Il falso mito dei 10mila passi, camminare 15 minuti aiuta il cuore
- Postato il 18 aprile 2026
- Cronaca
- Di Adnkronos
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In sintesi
Uno studio epidemiologico su oltre 33mila partecipanti sfida il consolidato dogma dei 10mila passi quotidiani. La ricerca rivela che anche brevi sessioni di attività fisica, come una passeggiata di soli 15 minuti, producono benefici significativi per la salute cardiovascolare. Questi risultati suggeriscono che non è necessario raggiungere target ambiziosi per migliorare il benessere cardiaco, offrendo una prospettiva più realistica e accessibile sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari.
Il falso mito dei 10mila passi, camminare 15 minuti aiuta il cuore
(Adnkronos) - Il verdetto di un maxi-studio su oltre 33mila persone Continua a leggere...
