Dormire troppo, o troppo poco, aumenta il rischio di demenza: le ore di sonno ideali
- Postato il 9 ottobre 2026
- Di Today.it
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In sintesi
Generazione sintesi AI in corso…
Dormire troppo, o troppo poco, aumenta il rischio di demenza: le ore di sonno ideali
Tra le sette e le otto ore per notte è il range ottimale. Sopra e sotto questa fascia si assiste invece ad un aumento dell’incidenza del declino cognitivo, stando a una nuova metanalisi dell’Università York di Toronto
