Allenarsi con i pesi allunga la vita: «Bastano 90 minuti al giorno». Lo studio della Harvard University
- Postato il 17 giugno 2026
- Di Leggo.it
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Allenarsi con i pesi allunga la vita: «Bastano 90 minuti al giorno». Lo studio della Harvard University
Un nuovo studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine ha confermato che fare palestra migliora la salute e allunga la vita. In particolare, fare pesi per un'ora e mezza a settimana...
