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Gestire lo stress e l’ansia attraverso il respiro: cos’è il breathwork e che benefici ha. Licia Florio: “La respirazione si allena, proprio come i muscoli”
In una giornata facciamo più di 20mila respiri. Ma spesso non ci accorgiamo neanche di uno di essi. Ed è un peccato perché, se è vero che re...