VO₂max e sonno: perché dormire poco abbassa davvero la tua capacità aerobica
- Postato il 12 febbraio 2026
- Di La Gazzetta dello Sport
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VO₂max e sonno: perché dormire poco abbassa davvero la tua capacità aerobica
Dormire male riduce endurance e capacità aerobica: scopri che cosa dice la scienza e come agire da runner.
