Sinner, gli allenamenti sotto il sole per sconfiggere crampi e avversari

Come battere il caldo e il rischio di crampi? Allenandosi di più al caldo. Jannik Sinner dopo la sconfitta di Doha è volato in California in vista del torneo di Indian Wells che prenderà il via oggi. Sinner con Alcaraz, Musetti e Djokovic sono i protagonisti attesi dell’Indian Wells 2026, primo Masters 1000 della stagione Atp. Il sorteggio del tabellone ha definito un percorso che incide direttamente sulla classifica mondiale, con uno scenario chiave: il distacco tra Jannik e Carlos è attualmente di 3.150 punti. Sinner, che a Indian Wells ha raggiunto due semifinali (2023 e 2024) ma non ha ancora conquistato il titolo, non ha punti da difendere dopo l’assenza dello scorso anno legata al caso Clostebol. In chiave ranking Atp, il torneo rappresenta quindi un’opportunità preziosa per ridurre il gap dallo spagnolo.

L’allenamento di Jannik

Dopo il rischio di ritiro a Melbourne contro Spizzirri e le difficoltà a giocare cinque set a temperature molte alte dimostrate nella partita persa contro Djokovic, Sinner e il suo staff hanno puntato ad allenamenti mirati a migliorare la resistenza.  “La scorsa settimana faceva tanto caldo e a me ha fatto bene. Ci siamo allenati sotto il sole. Sicuramente sarà un tipo di preparazione che faremo anche in futuro, cercando di allenarci nei posti dove fa più caldo. È stata come una piccola sessione di preparazione. Giornate tanto lunghe, tanto lavoro fisico. Sta andando tutto bene, il corpo lo sento molto bene. Siamo pronti per fare un buon torneo”. Anche l’abbigliamento, tanto criticato a Melbourne con le famigerate magliette giallo senape e verde, è stato messo sotto la lente: “Ho avuto qualche problema con Spizzirri e ci siamo resi conto che indossavo colori piuttosto scuri, anche per questo abbiamo cambiato mettendo un po’ di bianco”. Le sconfitte a Melbourne e Doha non hanno lasciato segni sul morale del numero due al mondo, Jannik pensa positivo:  “La stagione è stata positiva e sono molto contento di come sto e del mio stato mentale. Come ho detto, cerchiamo di massimizzare il nostro potenziale. La stagione è appena iniziata, quindi questi tornei sono molto importanti per me prima di passare alla terra battuta. Mi sento bene quando gioco un buon tennis, ora vediamo come andrà il torneo”.

In semifinale con Musetti?

Il tabellone di Indian Wells potrebbe riproporre in semifinale un derby italiano tra Jannik Sinner e Lorenzo Musetti, numero due e cinque del ranking mondiale. Per Musetti il torneo in California è importante soprattutto per verificare le sue condizioni dopo l’infortunio all’ileopsoas che lo ha costretto al ritiro nei quarti di finali di Melbourne contro Djokovic che l’azzurro stava dominando. Il carrarino nel 2025 dopo essere entrato nella top 10 è addirittura arrivato fino al quinto posto del ranking mondiale. “La top 5 è qualcosa di importante – ha detto Musetti – ma non la considero un punto di arrivo., piuttosto un punto di partenza. Magari non andrò mai più avanti di così, ma la mia mentalità è quella di provare a salire oltre”.