Roll up e roll down, esercizi per rafforzare in profondità il Core. Le dritte della trainer
- Postato il 4 aprile 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Roll up e roll down, esercizi per rafforzare in profondità il Core. Le dritte della trainer

Alcuni movimenti che allenano gli addominali possono creare fastidi a schiena e bacino. Facciamoli bene con i consigli della trainer