Recupero post-allenamento: l'importanza di ascoltare il corpo
- Postato il 21 ottobre 2025
- Di Corriere dello sport
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Recupero post-allenamento: l'importanza di ascoltare il corpo
Il recupero è parte essenziale dell’allenamento: ascoltare il corpo e affidarsi ad alleati specifici aiuta ad alleviare l’affaticamento muscolare e migliorare la performance futura Continua a leggere...