Recupero attivo d’estate: quanto lento è davvero lento?
- Postato il 25 luglio 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Recupero attivo d’estate: quanto lento è davvero lento?
C’è una categoria di allenamenti che non ha numeri da mostrare né screenshot da condividere. Niente medie da raccontare, niente KOM. Questi allenamenti fanno però la differenza tra chi costruisce una stagione solida e chi si brucia a metà luglio. Parliamo del recupero attivo.
