Quante rampe di scale servono per un allenamento efficace in pochi minuti?
- Postato il 20 gennaio 2026
- Di Today.it
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Quante rampe di scale servono per un allenamento efficace in pochi minuti?
Un nuovo studio mostra come anche pochi minuti di esercizio intenso, se fatti regolarmente, migliorano la salute del cuore: un vantaggio anche per chi ha poco tempo
