Quante ore di sonno servono per allenarsi bene al mattino? I consigli dell'esperto
- Postato il 17 maggio 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Quante ore di sonno servono per allenarsi bene al mattino? I consigli dell'esperto
Il professor Garbarino spiega quanto e come bisogna dormire per poter avere delle prestazioni ottimali: ecco il numero di ore di sonno consigliate.
