Overtraining e Overreaching: le differenze e come riconoscere le fasi del sovrallenamento
- Postato il 5 febbraio 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Overtraining e Overreaching: le differenze e come riconoscere le fasi del sovrallenamento
Overtraining e Overreaching sono molto studiati nella metodologia dell'allenamento. Ecco cosa sono, le differenze, come riconoscere le fasi del sovrallenamento.
