Menopausa: i 9 amminoacidi essenziali per ritrovare il benessere 

Menopausa: i 9 amminoacidi essenziali per ritrovare il benessere 

(Adnkronos) - Vampate, irritabilità, perdita del tono muscolare e della densità ossea hanno un comune denominatore: il naturale e progressivo calo degli estrogeni. Ma un’alimentazione sana e bilanciata, con il giusto apporto di proteine, può aiutare a mitigare questi sintomi comuni Milano 27 febbraio 2025 – La menopausa è una nuova fase della vita, da vivere con consapevolezza e serenità. Tuttavia, alcuni sintomi come la perdita di tono muscolare, l’affaticamento, le vampate di calore e la fragilità ossea possono rallentare il ritmo quotidiano di molte donne. Un insieme di sintomi riconducibile a molteplici fattori, con però un comune denominatore, di origine ormonale: il naturale e progressivo calo degli estrogeni, che regolano il ciclo mestruale, influenzano la crescita e il funzionamento degli organi riproduttivi e aiutano a mantenere ossa forti, pelle elastica e l’equilibrio dell’umore. Continua a leggere...