Magnesio, omega-3, creatina: la checklist minima per chi si allena e vuole migliorare
- Postato il 1 dicembre 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Magnesio, omega-3, creatina: la checklist minima per chi si allena e vuole migliorare
La ricerca è chiara: solo tre integratori hanno prove solide nello sport. Magnesio, omega-3 e creatina: scopriamo i benefici e le dosi consigliate.
