Ginocchia sotto stress: capire se il problema è l’assetto o l’allenamento

Arriva settembre e, per molti ciclisti, questo è il momento in cui iniziano i piccoli dolori, in particolare alle ginocchia. Non è un caso: dopo mesi di caldo, di uscite lunghe e di compensazione, le ginocchia iniziano a presentare il conto. Non tutti i dolori sono uguali, c'è chi soffre per un assetto che non è più centrato e chi invece paga un sovraccarico da allenamento mal gestito. Capire la differenza è fondamentale per non fermarsi