Come fare smettere di russare il proprio partner: i rimedi più efficaci suggeriti dagli esperti

Gli specialisti suggeriscono diverse soluzioni per far smettere di russare il partner: tra queste, l’adozione di una posizione corretta durante il sonno, le modifiche dello stile di vita, come la perdita di peso ed evitare gli alcolici e farmaci sedativi prima di andare a letto. Nei casi di apnea notturna, l’uso di maschere per il supporto ventilatorio (CPAP) può aiutare a risolvere il problema.
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