Una volta sul water si leggevano riviste, al limite, in loro mancanza, ci si arrangiava con le etichette di shampoo e bagnoschiuma. Ora c'è lo smartphone che ci accompagna ovunque, e quindi anche in bagno, trasformando una semplice sosta in un'occasione per navigare sui social, leggere email o guardare video. Un'abitudine che allunga il tempo dedicato a questa... sosta: secondo uno studio della Acıbadem University di Istanbul (Turchia), pubblicato sul Turkish Medical Student Journal, quasi il 70% degli studenti utilizza lo smartphone in bagno, e più di uno su quattro vi trascorre più di 10 minuti ad ogni visita (ma altri studi registrano, genericamente, tempi anche più lunghi). La conseguenza è che un comportamento apparentemente innocuo potrebbe influenzare negativamente la nostra salute, aumentando il rischio di disturbi gastrointestinali e non solo.... Lo smartphone fa venire le emorroidi?
L'abitudine di usare lo smartphone sul WC può innanzitutto incrementare il rischio di sviluppare emorroidi. Lo sostiene uno studio condotto da ricercatori dell'Università Yeni Yüzyıl di Istanbul e dell'Università Van Yüzüncü Yıl, pubblicato sul Turkish Journal of Colorectal Disease, che ha esaminato quasi 1.700 persone, scoprendo che chi porta lo smartphone in bagno trascorre inevitabilmente più tempo seduto, aumentando così la pressione nella zona anale con conseguente difficoltà nel ritorno del sangue venoso dai vasi sanguigni che circondano l'ano. Il ristagno del sangue causa un rigonfiamento e dilatazione delle vene, che a lungo termine può portare alla formazione o all'aggravarsi delle emorroidi, aumentando dolore e sanguinamento.. Lo smartphone in bagno provoca anche il mal di schiena
Usare lo smartphone sul WC può causare anche problemi alla colonna vertebrale. Una ricerca condotta dalla Southern Medical University di Guangzhou (Cina) ha mostrato che la postura scorretta – con la testa china verso il telefono – aumenta significativamente il carico sui muscoli cervicali e lombari, causando tensioni, affaticamento muscolare e possibili dolori cronici. In particolare, la posizione seduta sul WC peggiora ulteriormente lo stress sulla colonna lombare rispetto alla comune postura che abbiamo quando siamo seduti su una sedia.. Isolamento e discussioni familiari
L'uso eccessivo dello smartphone, anche in bagno, può influenzare negativamente le relazioni interpersonali, favorendo il fenomeno noto come "phubbing" (ignorare gli altri per il telefono), l'isolamento,l'insoddisfazione e l'allontanamento nelle relazioni sociali (come si evince da questo studio di qualche anno fa).
In particolare le conseguenze possono riflettersi nelle dinamiche familiari, compromettendo le relazioni. Secondo uno studio di Anshari et al. (2016) pubblicato su Computers in Human Behavior, alcune persone finiscono per usare il bagno come pretesto per isolarsi dalla famiglia e restare più tempo da sole con il telefono. Questo comportamento può deteriorare la comunicazione in casa, ridurre le interazioni familiari e generare una percezione di disinteresse nei confronti degli altri membri, aumentando così il rischio di conflitti e incomprensioni..
