Capire il tuo motore: Soglia aerobica e anaerobica reale
- Postato il 16 gennaio 2025
- Di La Gazzetta dello Sport
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Capire il tuo motore: Soglia aerobica e anaerobica reale
Un test massimale non basta per conoscere le nostre performance su strada. La risposta si trova nell'analisi della soglia aerobica e anaerobica, vediamo come fare
