Attività fisica per over 65: scopri i risultati sorprendenti di uno studio belga

Attività fisica per over 65: scopri i risultati sorprendenti di uno studio belga

Un recente studio ha dimostrato che salire le scale presenta significativi benefici per gli anziani, migliorando la loro salute fisica e mentale. Questa attività fisica stimola la mobilità, aumenta la forza muscolare e contribuisce a un miglior equilibrio, riducendo il rischio di cadute. Inoltre, l'uso delle scale promuove un stile di vita attivo, essenziale per il benessere generale degli anziani.

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