Allenarsi una sola volta a settimana con i pesi serve o è inutile?
- Postato il 12 novembre 2024
- Di La Gazzetta dello Sport
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Allenarsi una sola volta a settimana con i pesi serve o è inutile?
Uno studio spiega qual è l'effetto di un solo allenamento a settimana sulla forza muscolare con i pesi: conviene o è inutile? Ecco la risposta.
