Allenamento in Palestra: Pesi Leggeri o Pesi Pesanti? Scopri Qual è il Più Efficace!
- Postato il 22 gennaio 2026
- Cronaca
- Di Notizie.it
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Allenamento in Palestra: Pesi Leggeri o Pesi Pesanti? Scopri Qual è il Più Efficace!
Uno studio rivela che l'uso di pesi leggeri può risultare altrettanto efficace dei pesi pesanti nel promuovere l'aumento della massa muscolare.
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