A che ora cenare per migliorare sonno e metabolismo
- Postato il 15 febbraio 2026
- Di La Gazzetta dello Sport
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A che ora cenare per migliorare sonno e metabolismo
Non solo cosa si mangia: anche l'ora in cui si mangia è importante. Scopriamo a che ora cenare per migliorare sonno, metabolismo e i livelli di glicemia.
