Dalla colomba alle uova, fino a 3.000 calorie a pranzo: i consigli dell'esperta dopo gli eccessi

Le festività pasquali portano con sé indulgenze culinarie che possono superare le 3.000 calorie in un singolo pasto. La nutrizionista Silvia Migliaccio della SISA fornisce strategie pratiche per gestire gli eccessi: dalla scelta di cene leggere a base di proteine magre, al controllo del consumo di dolci e cioccolato, fino all'importanza dell'attività fisica nel giorno di Pasquetta. Un approccio equilibrato per godersi le tradizioni senza compromettere la salute.